【ストレッチ】

【ストレッチ】

今日テレビで、開脚ストレッチをすると代謝が上がり、ダイエットもできると放送していました。

これ、あたり前なんですね。😊

このテレビで、伝えてくれている大事な事、本質。2つ。

1.「高い意識」痩せたい、〇〇のような体になりたい、〇〇にならない体、〇〇のケア。など。番組スタッフの方、痩せたかったんですね。(^-^)

2.「継続」すること。4週間という期間で番組スタッフが頑張っていました。何が素晴らしいって❓これが素晴らしい………継続。何が難しいか?高い意識を持ちながら、「継続」することなんです❗️(^-^)

飽きる、忘れる、楽したがる…。人間の3大特性と言われていますね。これに打ち勝つことが、体の改善、ダイエットへのいちばんの近道です❗️

でも…。
体の改善、ダイエットしたい方で、
自分1人では無理だなぁ…。と思った方❗️
僕がストレッチします。
「高い意識」と、「やる気」だけ持って来てくださいね❗️(^-^)

必ず体は変わります。
ちなみにうちのお客様、いちばんダイエットできてる人は………。
ストレッチ歴1年で−17㎏…。よく頑張っています。😊

ストレッチトレーナーとして、思った事を書かせてもらいました。(^-^)

ストレッチは、最強です。^_−☆